هدف این مطالعه مقایسه دو روش موثر بر اصلاح سبک زندگی شامل اموزش بر حسب مدل پرستاری اورم و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد با هم هست تا روش موثر تر مشخص شود. این مطالعه كارآزمايي بالینی تصادفی شده بر روی 130 نفر از افراد 40 سال به بالا مبتلا به فشارخون بالا مراجعه کننده به مراکز بهداشت شهرستان رفسنجان از ابان 1401 تا تیر 1402 است که با روش نمونه گیری تصادفی ساده انتخاب شدند. افراد دارای معیارهای ورود، به صورت تصادفی به 3 گروه اموزش بر اساس مدل اورم(43 نفر)، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد(43 نفر) و گروه کنترل(44 نفر) تقسیم شدند. گروه های مداخله شامل اموزش بر اساس مدل اورم و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد به مدت یک ماه در 8 جلسه 90 دقیقه ای شرکت کردند و گروه کنترل مداخله‌ای دریافت نکرد. بعد از اتمام مداخله و یک ماه بعد از ان، پرسشنامه سبک زندگی ارتقادهنده سلامت والکر(HPLP) مجددا توسط شرکت کنندگان تکمیل شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار spss و آزمون های Chi square، ANOVA ، انجام شد. میزان p کمتر از 05/0 معنی دار در نظر گرفته شد. سبک زندگی در گروه‌های مداخله (آموزش بر اساس مدل اورم و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد) به طور معنی‌داری در مقایسه با گروه کنترل افزایش یافت (05/0p˂). بین دو مداخله نیز تفاوت معنی‌داری مشاهده نشد، به طوری که ارتقای سبک زندگی در گروه آموزش بر اساس مدل اورم تقریبا مشابه گروه درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بود(05/0p>).اموزش براساس مدل اورم و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد هر دو موجب بهبود سبک زندگی بیماران مبتلا به فشارخون بالا است. بین دو روش پیشنهاد شده تفاوت معنی داری مشاهده نشده است(05/0p>).

سبک زندگی خودمراقبتی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد فشارخون بالا.